El libro 15 minutos de Pilates de Lesley Ackland está disponible en la Biblioteca de Quillota

15 minutos de Pilates . Libro de Lesley Ackland, quien es propietaria de un centro de ejercitación de este método. Contiene ejercicios que ayudan al mantenimiento físico mediante el estiramiento, la tonificación y el fortalecimiento muscular.