Yoga para adultos mayores

LosHay muchas corrientes de Yoga, algunas se practican con posturas estáticas y otras con posiciones dinámicas; pero todas trabajan con la respiración como núcleo central de la actividad.

Además Es importante fomentar una actitud de enriquecimiento y crear las condiciones para que ese envejecimiento sea natural, alimentando un estado de ánimo positivo, fresco y jovial, aun cuando nuestra edad sea avanzada. Razón por la que Bibliotecas Públicas de Pudahuel aplica esta disciplina en diferentes edades y Bibliotren en esta oportunidad está enfocado en Adultos mayores. Entregando la acción del yoga como apoyo terapéutico adecuado a esta edad adultos mayores requieren actividad física suave por lo que Biblioteca Pública Bibliotren . Realiza Yoga con ejercicios