Taller gratuito de YOGA para adultos
Publicado el Marzo 21, 2018 - 13:54
Biblioteca Pública Gala Torres, impartirá desde el día 02 de Abril 2018 y cada lunes del año entre las 11:00 y 12:00 horas. El taller de Yoga para adultos . Esta iniciativa tiene como objetivo; realizar una práctica regular son muchos y muy variados ejercicios. Vinculando al usuarios a la biblioteca y sus diversas actividades que lleva a cabo durante el año. Realizando una inclusión de género. Razón por la que luego de tres meses se realizara para adultos mayores y para finalizar el año con niños. Aportando al lema, las bibliotecas son más que libros.
Esta disciplina busca una disciplina de realización personal y espiritual
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Como práctica previa a la meditación
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Para mantener el buen estado físico, flexibilidad, vigor, fuerza
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Como disciplina para tomar conciencia del aquí y el ahora
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Para obtener energía vital y alegría
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Para adelgazar
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Para dormir mejor
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Como tratamiento complementario a la depresión, estrés, ansiedad, etc.
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Para calmar las emociones
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Por simple placer
